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許多年過中年的朋友生活正常,準時上、下班,早睡早起,卻有口臭的情形,不論刷牙、嚼口香糖或口含人蔘,都無法改善口吐臭氣的困窘。若能找到原因,至少可以減輕其臭氣。

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隨著社會的進步,生活水準的提升,血管疾病似乎越來越普遍,其中靜脈血管疾病又以女性居多,男女性的比重約為3比7。常見的有靜脈曲張和靜脈栓塞兩大類,靜脈栓塞的部位會發紅、發熱,發病時,把腳往上提,感覺通常會比較舒服。

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肝斑是東方人常見的一種色素斑,發病的部位以容易受日曬的臉部為主,如兩頰、額頭、鼻子、上唇、下巴等,其中又以女性佔多數。

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骨質疏鬆與一般疾病不同,常悄無聲息的到來,等到警覺出現骨質疏鬆時,大部份人的骨質已經被掏空了。測量骨質的儀器,僅超音波能打到跟骨正中央,數值才是正確的,坊間檢測骨質密度的儀器,雖然宣稱可以預測骨頭的年紀,實質上,這種小型檢測骨密儀,屬於周邊型的超音波檢測,僅適合篩檢用,其數字只能當參考,不宜過度相信。

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如何避免憂鬱症

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體質是可以改變的
醫師強調,活得長壽的人通常都懂得注意三個半分鐘,三個半小時。

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大部份人都知道強身保健的原理是預防重於治療。台灣大概每6人就有一人潛伏著B型肝炎病毒,這些人需要定期追蹤檢查和治療,因為部份帶原者中年後的肝會硬化,甚至變成肝癌,台灣每年死於肝病的患者約有一萬人,肝癌與慢性肝炎及肝硬化各佔一半。

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姿勢端正降低腰椎壓力       葉倫會整理
人類是唯一直立、用兩條腿走路的動物,不像其他動物弓著脊椎,用四隻腳行動。脊椎係由
33個椎體(頸7、胸12、腰5、薦5、尾4)架構而成。

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若生活節奏快,壓力大又長期處於緊張狀態下的朋友,身心容易失調,甚至讓腸子鬧脾氣。

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俗話說春天後母心,即時冷時熱,很可能昨天才陰雨綿綿,今天卻是熱濕的天氣,使得屋內的濕度高漲,這種忽冷忽熱又不穩定的氣候,容易引起各種過敏性疾病的發作。做好居家環境控制,減少過敏原或與其接觸,是春天居家環境最重要的課題。

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大部分人都有受傷的經驗,惟隨著著生技科學推陳出新的新知,許多行之有年的舊觀念正被修正中,以下幾點是如何做好傷口照顧的新觀念。

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年紀大的人到醫院拿止痛藥、感冒藥、皮膚藥膏、高血壓、胃腸藥,症狀解除後往往把藥留下來,待下次生病時就憑個人的直覺或經驗拿出來應用,而有存藥的習慣。

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 運動可以降低脂肪肝     葉倫會整理

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 克服手腳冰冷的方式         葉倫會整理


每當寒流來襲時,就有朋友因為手腳冰冷而吃了不少苦頭,爰整理相關資訊,提供朋友們參考。

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膀胱過動症容易使老人骨折         葉倫會整理

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   注意急性心血管疾病              葉倫會整理

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手腕痠麻與腕道症候群   葉倫會整理

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保養頭腦的十大方法

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  英國有一群心理學家、精神治療師、職場專家、企業家及跨足哲學、經濟及公共政策的專家,從事將逆境變成快樂的研究,發現可以增加快樂的秘方,依序是種花蒔草、睡前數出最少五項值得感恩的事、每星期與喜歡的人談話最少1小時、打電話與朋友聊天,並相約見面、每天至少為自己做件開心事,並享受其過程、每天都要開懷大笑、常常運動、每天至少向陌生人微笑或打招呼一次、減少看電視的時間、幫助周圍的人。

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不宜將汗濕症誤認為香港腳          葉倫會整理(2005.08.14)

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