俗話說春天後母心,即時冷時熱,很可能昨天才陰雨綿綿,今天卻是熱濕的天氣,使得屋內的濕度高漲,這種忽冷忽熱又不穩定的氣候,容易引起各種過敏性疾病的發作。做好居家環境控制,減少過敏原或與其接觸,是春天居家環境最重要的課題。

簡易的居家防護措施應從除塵、防潮與防塵做起,若此,因為改善空氣、空間濕度而提升睡眠品質。除塵是家庭環境清潔的基礎,應隨時使用吸塵器清除灰塵;隨時保持通風,讓屋內空氣隨時保持乾淨。不論晴天或下雨,室內溼度宜維持在50%以下。

除濕機是控制室內濕度最迅速又有效的工具,除濕機除可調控室內濕度,還可以烘衣、空氣清淨等多重功能,但每星期至少應清洗濾網1次。竹炭或木炭也具有防潮的功能,即竹炭、木炭經無氧高溫炭化後幾乎不帶水份,且在數量眾多、細密之炭質氣孔的作用下,可兼具除濕或調節濕度之用。但要讓竹炭或木炭發揮合宜的防濕作用,1坪的室內空間需使用1公斤的竹炭或木炭。家中的床墊、寢具、窗簾及填充式家具等都容易聚集過敏原,購置時應慎選寢具的品質,且每星期宜用攝氏55度以上的熱水清洗。

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