婦女因為生理結構的關係,比較容易罹患泌尿疾病,根據統計,80%的女性停經後,生殖系統、泌尿系統會因為老化而造成排尿疼痛、頻尿、尿失禁、排尿困難、血尿、濁尿等問題。

 

除個人衛生習慣外,女性的骨盆結構是罹患泌尿疾病的主要原因,如婦女的尿道只有3公分左右,而且距離陰道口、肛門口很近,會陰部的細菌容易侵入尿道,滋生膀胱炎,導致尿路感染;女姓尿道括約肌比較不發達,使得尿道感染、應力性尿失禁、骨盆器官脫垂、頻尿成為常見疾病。

 

尿路感染

倘細菌或其他微生物侵入尿道、膀胱、腎臟,造成發炎、感染時,容易產生頻尿、尿道灼熱、解尿疼痛、下腹不適、甚至血尿、腰痛、發燒等情形。故女性平時要多攝取水分,避免憋尿,不宜經常沖洗會陰部。

 

應力性尿失禁

婦女咳嗽、打噴嚏、大笑、運動或提重物時,若出現尿液滲漏現象,平日應避免增加腹壓的動作,嘗試骨盆肌肉鍛鍊運動(凱格運動),倘出現慢性咳嗽、便秘等問題,要找專科醫師治療。

 

骨盆器官脫垂

若骨盆肌肉鬆弛,腹部稍微出力,膀胱、子宮、直腸等器官可能從陰道膨出,這種情形宜儘速找專科醫師治療。

 

頻尿

婦女若2個小時內需跑一趟廁所,造成這種疾病的原因很多,如微生物感染、飲水過多、攝取過多含咖啡因的食品、糖分太高、膀胱纖維化、神經性膀胱病變或間質性膀胱炎等。治本的方法是記錄飲水及排尿日記,細心查證病因。

 

子宮肌瘤

子宮肌瘤是指子宮的肌肉細胞或其結締組織細胞異常增殖所致,雖然大部份屬於良性腫瘤,但發生率很高,愈是經濟發達的地方愈高,荷爾蒙藥物的濫用被認為是重要的原因。

 

據統計,30歲以上的婦女約20%以上有子宮肌瘤,其中以30至40歲的發病機率最高。年齡較大或停經期的婦女,若罹患子宮肌瘤,千分之五左右會變成惡性,故仍然需要注意。

 

倘罹患子宮肌瘤,應以愛心及慈悲看待身體的不良成員,良好的情緒管理,不但可以預防子宮肌瘤的發生,既使有這方面的問題,若情緒管控良好,也可以逐漸好轉或消失。

 

子宮肌瘤屬於良性疾病,許多女性一輩子都不知道罹患子宮肌瘤,倘發現子宮肌瘤,應儘快請教專科醫師,並從生活與飲食習慣方面加以矯正,即以高纖、低脂、低糖、素食為主的飲食療法,減少流血及疼痛,甚至可使肌瘤纖維縮小。良好的生活與飲食習慣被視為健康的基礎。

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