好友賴偉克任公職時就是認真的好同事，退休後抱著服務的心情，以犧牲和奉獻的眼神參與社團，他在汐止紳士協會的服務熱忱，獲得大家的認同，今年擔任會長，他認為台北散步者自退休後，在台北街頭散步，不論史蹟巡禮的導覽或在相關單位的演講，都和生活一樣神清氣爽。指示韓昌文教育長安排一場以台北散步者自公職退休後的心路歷程為題「樂活生活的秘訣」，和大家分享一得之愚。
韓昌文教育長也是積極正向的年輕人，因為這份緣而成為寄送「情書」的對象，建立了很好的交誼。自公職退休後，鑑於睡眠是最好的保健方法，累了就卧床休息，睡得著很好，倘沒入眠，也做了適度休息。中午時分睡到下午二時許，筋骨出現稍許酸疼，視其為發育狀態的青春肉體。下午四時許，為表達對參加演講朋友的尊重，循例沐浴。
五時許，揹著書包，神清氣爽的出門，同時帶本剛出版的世界客家雜誌在火車上閱讀，台北到基隆火車的班次密集，客人也多，比預估時間早到，遂在汐止街頭漫步，感受汐止的繁榮。
行走江湖多年，發現要當老大的人，通常懂得付出。賴偉克會長很早就抵達，其他幹部也提早抵達，七時左右，學員陸續到秀峰高中圖書館視聽室，幹部已將視聽室布置得溫馨又具書香味。上課前，大家一起用手語唱紳士協會會歌。張先生介紹演講者時口條清楚，內容也恰如其份。建議同學們，若有機會上台講話或服務時，千萬要把握住，務必要好好的準備，因而學到樂活生活的秘訣。
讀國立台灣師範大學時，領悟到個別差異的重要，不可能一個說法適合每個人，簡單不但美麗而容易被接受。分享退休後以旅行、演講、寫作和導覽為主的生活方式，不論做什麼都要把自己歸零，倘每天睡得好，吃得下，排得出來。分享提升睡眠品質、大便順暢的幾個小秘方。因為簡單易懂，依過去的經驗，受到許多朋友的回饋，甚至將這個說法分享給他們的朋友。
強調微笑和不在背後說別人閒話的重要，就一般人而言，微笑容易，不在朋友背後說閒話雖然是做人的基本道理，往往因為不吐不快而說出來，致不容易做到，建議學習大智若愚的人，視吞下這句話的自己為裝傻，只要保持沉默，就要給自己鼓勵，自然可以減少不必要的煩惱，甚至獲得不會在人家背後說人閒話的好口碑。這時候的生活自然有若前人詩作「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」。
介紹主講人後，張大哥提醒大家將手機關機或改成靜音，也請大家保持肅靜。近兩小時的演講，沒有雜音外，笑聲不停，掌聲不斷是特色，從朋友的眼睛亦看到獲取新知的喜悅，若此，今晚，汐止最優秀的一群人就在汐止紳士協會。
附註：隨筆寫好後，韓昌文教育長來信鼓勵，假以時日，這個認真的年輕人終將獲得社會的肯定，為自己也為社會做出積極的奉獻。
葉老師晚安:
我是紳士協會昌文，收信平安!
謹代表協會感謝您為我們紳大班講授一堂樂活生活的精采課程，您的開朗及幽默大家有目共睹；
短暫精闢的120分鐘講演真是聽得意猶未盡，也讓我們受益良多，弟有幸能與您結識向您學習，感懷在心；
因為在您身上我學習到了成功者的特質，那就是--積極與謙卑。
您課堂上說"認識自我，放棄原來的身分地位，把自己歸零，並學習傾聽、微笑，
享受其他領域專業知識的喜悅"。昌文曾在房仲業浸淫了二十來年，由於自己的專業嗅覺，
五年前我離開了這個漸走下坡的行業，開始去尋找及培養第二、三專長，這也算是一種認識自我吧!
"幸福的人很少抱怨，抱怨的人很少幸福"，謝謝您分享這麼多寶貴的人生經歷，
也征服了聽講學員們的學習心。"成功者的眼神是充滿犧牲及奉獻"，弟謹記在心並奉為圭臬，感恩再感恩!!
祝您順心!後會有期了
附註
台北散步者每個月在台北舉行的史蹟巡禮，每個景點都是見證台灣史的重要部分，我們期盼能走到走不動為止。
葉倫會2016.10.10在新聞挖挖哇
葉倫會編著松山的故事電子檔
台北每個月的免費公益史蹟巡禮：
台北城開心史蹟巡禮
集合時間：每個月第一個星期日上午9時至12時
集合地點：台北市襄陽路二號，二二八和平公園國立台灣博物館前銅牛處。
報名方式：歡迎email：y2538.ylh@msa.hinet.net或0910161747向葉老師報名
參觀景點：新公園暨周邊史蹟，總統府暨周邊史蹟，衡陽路和博愛路史蹟，中山堂暨周邊史蹟，台灣省城隍廟。
好康的事：送葉倫會編著積福和養生或其他書籍。
台北大龍峒史蹟巡禮 免費的公益活動
時 間：每個月第二個星期六上午九時至十二時。
集合地點：捷運圓山站旁臨濟護國禪寺大門口
報名方式：歡迎email：y2538.ylh@msa.hinet.net或0910161747向葉老師報名
參觀景點：臨濟護國禪寺，庫倫街、酒泉街、台北孔廟、台北保安宮、44坎、覺修宮。
好康的事：(贈葉倫會編著積福和養生．．．
TVBS來怡客，讓您見識電視台專業團隊的功力。
萬華史蹟(攝影)巡禮
集合地點：萬華龍山寺廟埕瀑布旁（捷運龍山寺站旁）
舉辦日期：每月第三個星期六上午九時至中午十二時
巡禮景點：龍山寺、西昌路佛具街、隘門、華西街夜市。台北第一條老街貴陽街、青山宮、直興市場、萬華祖師廟、艋舺教會、舊貨市場(俗稱賊仔市)、老松國小、剝皮寮、地藏王菩薩廟、西昌街青草巷
報名方式：歡迎e-mail：y2538.ylh@msa.hinet.net：或0910161747向葉老師報名
好康的事：贈葉倫會編著積福和養生或其他書籍
2016.4/16週六導覽萬華影片均已上傳至youtube
其中之一：
葉倫會導覽古山園旅館
蒐尋葉倫會，可以找到其他影片
照片按地點分類在臉書相簿
其中之一：
大稻埕逍遙遊
自1997年舉辦以來，每個月第三個星期日上午8時30分在台北市延平北路2段225巷口的慈聖宮廟埕開講，想要認識鄉土或瞭解大稻埕的朋友，請先向台北霞海城隍廟報名：02~25580346。俾做為送書，送礦泉水和地圖的準備。
台北雙連打鐵街史蹟巡禮在TVBS來怡客，讓您見識電視台專業團隊的功力。
客家電視台台灣燈塔巡禮
國立台灣大學張森富教授的文章
2014年3月15日中國時報副刊刊載3月4日大稻埕採訪
http://www.chinatimes.com/newspapers/20140315000583-260116
大愛電視台志工連建鑫主任拍攝
20141204 大稻埕迪化街采風剪影
https://www.youtube.com/watch?v=_fWpIuICtjs
中嘉新聞在0:24的部分採訪台北散步者
https://www.youtube.com/watch?v=PCwwLYZxckw
陳子瑜3/5大稻埕導覽解說照片和影片已上傳
照片在臉書，按地點分類，
影片在youtube，多片，
https://www.youtube.com/watch?v=XMEmsZFyA70
大稻埕老街攝影巡禮
集合時間：每個月第四個星期六上午9時至12時
集合地點：台北市迪化街一段61號台北霞海城隍廟
報名方式：歡迎e-mail：y2538.ylh@msa.hinet.net或0910161747向葉老師報名
參觀景點：沿迪化街向北行，參觀數家長型街屋，店家獨特的人文景觀。
贈送葉倫會編著「積福和養生」乙書(印了十幾萬本)
葉倫會演講的題目 電話：0910161747
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2017年5月25日(星期四)晚上6時30分至8時30分
蔣朝根老師
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第一次參加者贈葉月梅捐印積福和養生乙書
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2017年6月22日(星期四)晚上6時30分至8時30分
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