台灣自古以來就是移民社會,而台灣的發展係由南向北,故早期有一府、二鹿、三艋舺的稱號,雖然艋舺在台灣的發展較晚,卻是台北最早建立聚落的地區,貴陽街靠近淡水河的街段且被視為台北市的第一條街;萬華龍山寺是清領時期,台北第一家供奉觀世音菩薩的廟宇,也被認為是北台灣香火最盛的廟宇之一,如今是台北市重要的觀光景點。

 

葉倫會老師自海關博物館於1996年開館後,即積極關心台灣發展的歷史,成果獲得各方面的肯定,台北市政府教育局編國中鄉土教材「台北古今行」時,即邀請葉倫會老師為指導教授,而他對台北的認識與瞭解,除被母校國立台灣師範大學人文教育中心延聘回校授課外,亦經常到社團或單位演講或授課。2005年,萬華戶政事務所舉辦新移民成長營時,邀請葉老師前往授課,他被學員認為是收穫最多的講座之一,而經辦人員亦對葉老師的幽默、風趣和精彩的內容留下深刻的印像,當萬華健康服務中心要舉辦新移民成長營時,葉倫會老師成為被推荐的最佳人選之一。

  

2006年7月7日下午2時,葉倫會老師準時前往萬華健康服務中心,萬華區的大家長王鴻裕區長、台北市政府衛生局健康管理處陳美如處長都前往致詞嘉勉主辦單位的努力,也期許參加的學員因為參加活動而認識更多好朋友,進而學到可以提升生活品味的新知。開幕式結束後,由葉倫會老師講授萬華的沿革,葉老師面對一群認真的女孩,向大家分享印度詩人泰戈爾的話:「認識才會產生感情,瞭解才會產生愛。」,也告訴大家:「日久他鄉變故鄉」,希望每位學員不論是來自越來,印尼或中國,都要視自己為台灣人,確實的學好國語,至少具備看報紙的能力,如此才能夠在第一時間,瞭解社會的脈動和吸收新知,倘若有空,一定要伺機學習第二、第三甚至無數個專長,因為是台灣人所以要融入社區的生活,甚至主導社區的成長,成為真正的台灣之母。

 

葉老師先簡單的敘說艋舺的歷史,在這個屬於終身學習和終身工作的時代,恭喜大家有機會到萬華健康服務中心學習。隨即用Powerpoint介紹萬華的故事,大部分照片的內容以廟宇和教堂為主,原因在於這些地方歡迎社會各階層的朋友,沒有年齡、貧富或性別的限制,對所有的人一視同仁,葉老師並且和學員分享另外的事實,即受歡迎的人,被社會大眾記憶的人與事,都有上述的特質。此外,也介紹萬華區的特色商圈,如華西區夜市,其主要特色在那兒,或西昌街的青草藥店,或西園路的佛具街,或西門町早上與午後的差別及屬於萬華地區的傳統,他強調,地區的特色並非恒久不變,而是隨著社會的變遷快速演變,故提醒新移民,要配合時代的脈動,隨時以新的專長推出因變的思維,提供新產品或服務,才能夠永續經營,為個人為家庭創造更多的財富或生活品質。

 

兩小時的時間,很快的過去,同學們對萬華的發展有許多好奇,因為她們屬於新移民中的精英,因為有先生的呵護及自己的努力,對萬華或台北都有粗略的印象,經由葉倫會老師的串聯後,瞭解更為深入,而且認為這裏就是自己的家,將會終老的地方,盼望這堂課能像蝴蝶理論般,在大家的心中留下一粒種子,共同為台灣的進步奉獻心力。

 
 

附記

葉倫會老師有機會上這節課,要感謝陳靜珠護士長,她在萬華健康服務中心主任容小姐的支持下,為萬華區近四千位新移民舉辦新移民成長營,待經費撥下後,多方探聽合宜的師資,萬華區戶政事務所經辦人員向她推荐葉倫會老師,陳護士長與葉老師聯絡時,發現彼此有許多共同點,經詳談後,發現兩人有很親的血緣關係,陳護士長的大姊陳春桃早年就讀北一女、台大法律系,彼時常到外婆(葉老師的嬸婆)家,她優異的表現是葉老師的偶像。上課時,萬華健康服務中心的長期義工黃清榮先生也是葉老師任職海關期間的同事,謝謝他全程聽萬華的故事並適時幫葉老師添加茶水。其中有位上課的新移民由先生陪同前來,兩人共同營造家庭的努力,恩愛的模樣值得所有家庭成員學習,故相關單位若再舉辦類似成長營時,宜考慮歡迎全家一起來。

  


婚前健康檢查婚前健康檢查是提供即將結婚、預備結婚,新婚尚未懷孕者的系列健康檢查。有助於雙方對彼此健康的認識,及做為生育計劃的建議修正,亦可請教有關婚姻生活等相關問題。 

產前遺傳診斷-羊膜穿刺術

在懷孕期間,針對子宮內胎兒是否具有先天性缺陷的診斷方法,通稱產前遺傳診斷。倘若孕婦的年齡在34歲以上、本胎次經診斷有生育先天性缺陷兒之可能時、若生育先天性缺陷兒者、本人、配偶或家族中有遺傳性疾病者、習慣性流產等情形者,應於懷孕的16週至18週,進行羊膜穿剌手術,即在超音波的定位及監視下抽取子宮羊膜內少量羊水以供染色體檢查及生化分析如胎兒甲型蛋白或其他特殊酵素的分析等。

新生兒先天性代謝疾病檢查及治療
先天性代謝疾病的早期症狀不明顯,常在錯過有效治療期間後,才被發現,造成嬰兒身體及智能障礙。故寶寶出生後,應於出生後的48小時至1週內(最遲不超過1個月),到在掛有「新生兒先天性代謝疾病篩檢院所」粉紅色招牌的接生醫院、診所、助產所,採取少量腳跟血檢查,可儘早發現病症,及早治療。 那些人需要接受優生健康檢查?倘懷疑或患有遺傳疾病的本人或四親等以內的親戚,需要接受優生康檢查。檢查的項目為:遺傳疾病檢查:如染色體檢查;精神疾病檢查:如心理測驗、腦波檢查。
 

遺傳諮詢?

遺傳諮詢是由專家協助提供有關處理遺傳疾病、診斷、治療、遺傳方式及預估再發率等的諮詢服務。凡是夫妻或雙方家族中曾患有遺傳疾病、2次以上自然流產、曾生育先天性缺陷兒、不孕症、孕婦早期感染德國麻疹、懷孕期間暴露在可能發生胎兒畸形之環境,如:輻射線、孕婦感染梅毒、其他經醫師認定需接受遺傳諮詢者,都應先接受遺傳諮詢。 產前檢查一般婦女於懷孕28週內,每4週應檢查1次;懷孕29至36週每2週檢查1次;懷孕37至40週每週檢查1次。 產前檢查的項目分別為:測量身高、體重、血壓、聽胎心音、檢查胎位、子宮底高度、驗血(血液常規、梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原等)、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查,尿液常規(尿糖、尿蛋白),懷孕第8、20、34週做超音波檢查等。檢查時,醫師會進行問診,內容有家族疾病史、孕婦過去疾病史、過去孕產史、本胎不適症狀,並提供保健常識等。若德國麻疹抗體屬於陰性;IgG(一)之孕婦宜在產後注射疫苗。

若孕婦陰道流血,面部及手指、小腿浮腫,嚴重而連續性的頭痛,視力模糊,腹部疼痛,很厲害而且持久的嘔吐,突然發燒及畏寒,陰道突然有液體流出,尿量減少或體重增加太快等情形時,需要就醫,千萬不要大意。

高危險妊娠
懷孕期間因母體或胎兒的先天性因素導致增加胎兒、嬰兒的死亡或缺陷,稱為高危險妊娠,同時對母親也有危險性。如孕婦年齡小於18歲或大於34
歲、過去曾有高危險妊娠、疾病(如糖尿病)、感染(如德國麻疹)、放射線照射或濫用藥物的孕婦,宜定期產前檢查,了解孕期的變化,確定是否為高危險妊娠。

有礙優生的危險因素
34歲以上、曾生育過先天異常兒、本人配偶或家族有遺傳性疾病、感染、環境、藥物、其他如喝酒、抽菸等孕婦,容易生育出畸型兒。若一慎感染德國麻疹,容易造成死產、早產、先天畸型(白內障、先天性心臟病、小眼症、耳聾)等症狀,尤其是懷孕後愈早感染,胎兒發生畸型的機率愈高。婚前應接種德國麻疹疫苗;接種後3個月內避免懷孕;婚前未接種者,於計畫懷孕3個月前應接種疫苗;懷孕3
個月內宜進行抗體測定。

產後應注意那些異常情況?
若產婦產後有發燒,大量出血,乳房出現紅、腫、熱、痛的乳腺發炎,排尿困難、疼痛、燒灼感的尿路感染,會陰部發紅或腫痛現象時要立即就醫。 


產婦產為了讓身體早日後原,要有充分的休息和睡眠;攝取足夠的營養,不必忌食,應與一般成年人每日由五大類食物均衡攝取原則相同,補充足夠的水分,如開水、牛奶、湯類等;注意外陰部的清潔,勤換衛生棉;每天必須沐浴(不宜盆浴),以維持皮膚正常的排泄功能;洗髮後快速擦乾,並以熱風吹乾,避免感冒;產後6小時下床解小便,第一次應有人陪伴;在惡露乾淨,子宮完全恢復後(約6週),才可行性生活。此外,產後腹肌鬆弛,做合宜運動可助肌肉收緊,促進產後子宮復原,俾恢復美妙的身材。


適當的結婚生育年齡--22歲至30歲,生育間隔最好是2至3年,理想的子女數目一兩個孩子恰恰好,女孩男孩一樣好,如果經濟情況許可,體力又能夠負荷,當然是多多益善。


為了提升生活品質,年輕夫婦應知道避孕的知識,如男性使用保險套,女性服用口服避孕藥,擇一即可。
男性使用保險套時,是男子在性交時將保險套套在陰莖上,阻止精子進入女性陰道,使用前要將尖端壓扁俾其排出空氣,預防摩擦破裂,性交射精後應立即抽出以防精液溢出,正確使用避孕效果可達95%;女性性服用口服避孕藥,是在月經來潮第5天開始服第一粒白色藥片,以後每日一粒,依照指示服用;接著服下月份藥片,不可中斷,正確使用避孕效果達100%,但有少數女性人服用後會噁心、嘔吐,此外,婦女若有血栓性靜脈炎、靜脈瘤心臟病、肝病、腦血管疾病、子宮頸痛及乳癌者不宜使用口服避孕藥。產後婦女若要避孕,在恢復性生活時即應採取措施,與醫師商量採保險套、口服藥或子宮內避孕器(包括樂普、子宮環、銅T、銅7、母體樂)。


白木耳是最好的膠原蛋白來源 葉倫會整理膠質和骨質在人體內好比房子的水泥和磚塊,許多老化的現象都是膠質缺乏惹的禍。大部分人  隨著年齡的增加,皮膚的膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失,使得皮膚逐漸鬆弛,失去彈性。若用擦的方式補充膠質(膠原蛋白),只能讓表皮層增加皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。

豬腳、雞腳、牛筋、白木耳和燕窩都含有豐富的膠質,如果要確保女性曼妙的身材、彈性的肌膚,白木耳被認為是最好的食物,補充膠質的成效甚至不輸價格昂貴的燕窩。故有人說 :「外行人吃燕窩,內行人吃白木耳。」。

白木耳煮爛後不加糖,多吃可以保養皮膚,白木耳的煮法不難,可到迪化街或超市買白木耳,惟不宜挑選純白的(純白木耳煮不爛),最好是稍帶黃色。煮前將適量的白木耳用冷水泡軟,泡水的時間約30分鐘,倒掉前兩次泡的水,再將白木耳加水放進果汁機打爛,放進鍋裡煮一個小時左右。水量多少視個人的喜好調整,龍眼乾、紅棗、蓮子或糖水(蜂蜜、果糖、冰糖都)等做為調味料,增加其口感,每次的煮的量因人而異,若一天吃一碗,可以煮一次分五天吃,確保食材的新鮮。也可以直接將白木耳和龍眼乾、紅棗、蓮子放入鍋去煮,火候如何也可以因人而異。




心肺復甦術當病人有突發性失去意識及心肺停止時,須立即做心肺復甦術。心肺復甦術是結合人工呼吸與心外按摩等方式對生命危急病人所採取的急救,簡稱CPR(CardioPulmonary Resuscitation),是指心臟病突發、窒息、溺水、觸電、過敏反應、藥物中毒等所引起猝死的情況,在猝死時,施予恢復心臟跳動與呼吸功能的方法。從發現患者到給予人工呼吸的時間不可超過20秒,檢查時間不可超過10秒,吹氣量以明顯看到胸部起伏即可。 心臟分為左右心房及左右心室,由右心房吸入上下腔靜脈自全身運回含二氧化碳之血液經右心室壓出由肺動脈送至肺泡經由透析作用換得含氧之血液再經由肺靜脈送入左心房再進入左心室壓出經大動脈輸送至全身以維持細胞器官組織之生機功能,其中以心臟與腦細胞對氧需要尤殷。 心肺復甦的原理空氣中含有80%的氮氣,20%的氧氣,另外還包括其他微量的氣體,經由人體呼吸再呼出的空氣成分,氮氣仍佔80%,氧氣卻降低為16%,二氧化碳佔了4%。CPR是利用人工呼吸的方式,將空氣吹送進入肺腔,再配合心外按摩以促使血液從肺部交換氧氣再循環到腦部及全身以維持腦細胞及器官組織之存活。

心肺復甦的重要性
當人體因呼吸心跳終止時,心臟腦部及器官組織均將因缺乏氧氣的供應而漸趨壞死,患者的嘴唇、指甲及臉面的膚色由正常色漸趨向深紫色,眼睛的瞳孔也漸次的擴大。在4分鐘內,肺中與血液中原來所含的氧氣尚可維持供應,故在4分鐘內確實作好CPR的急救,將可確保腦細胞不受損傷而完全復原,在4到6分鐘間,腦細胞就可能受到損傷,6分鐘以上,一定會有不同程度之損傷,倘延遲至10分鐘以上,腦細胞將因缺氧而壞死。
 
適用時機舉凡溺水、心臟病、高血壓、車禍、觸電、藥物中毒、氣體中毒、異物堵塞呼吸道等導致之呼吸終止,心跳停頓在就醫前,均可利用心肺維護腦細胞及器官組織不致壞死。

C P R 急救時的步驟,分別為「A」 =AlR WAY,就是保持呼吸道暢通,故進行心肺復甦術前,須先確定患者的呼吸道是否暢通;「B」 =BREATHlNG,就是吹氣幫助呼吸,當確定A步驟之呼吸道暢通時,應及時吹氣幫助肺部膨漲供應其所需要的氧氣;「C」 =ClRCULATlON , 就是人工血液循環,進行心肺復甦術的「A」與「B」步驟後,需實施「C」,經由心外按摩而改變胸腔內壓力的變化,促使血液攜帶氧氣繼續的輸送至腦部及各器官組織,使命得以延續至就醫時之最低條件。

遇到患者時,先確定是否仍有知覺.可以輕拍肩部或面頰並大聲喚叫 :「你怎麼啦 !」,確定其清醒程度,如仍有意識及呼吸時則協助取得最舒適的姿勢,陪伴觀察並安慰,穩定其情緒,視情況協助寬鬆衣物,如患者有隨身攜帶服用特定疾病之藥物時如降血壓藥、糖尿病藥等可協助其服用,但切記避免主動給以任何飲料,尤其是冷或熱的飲料。最重要的是要記得請求救護車支援,若確定患者是近乎或無呼吸及心跳狀態時,就要按心肺復甦術A、B、C等步驟予以展開。

操作心肺復甦應注意的事項
操作心肺復甦時,應確定其意識情形、求救並安置妥當、暢通呼吸道、檢查呼吸、吹氣、測量脈搏等;實施心外按摩時,應儘量選擇平坦而堅硬的表面,如在柔軟處應於患者肩背部墊以硬板、凹凸不平處或如有卵石之河灘地草地等將有可能於施壓時對患者之脊椎骨、肋骨造成傷害;心外按摩時壓迫之著力點不可落於劍突位置,因此處為肝臟位置,極易導致肝臟受壓破裂;急救員的肩部應於患者胸部的正上方,而雙臂垂直手肘挺直,掌根按於適當部位。用上身的力量助壓;心外按摩的手指不可著力於肋骨上,以免造成肋骨骨折;按摩時施力應平穩而有力,配合適當的頻率,避免不規則或撞擊式壓縮,如此不但可能傷及患者,也無法產生足夠的血流量;吹氣時避免以猛力快速吹氣,將會使空氣進入胃部而導致患者嘔吐。心肺一經開始,除非必需停頓,切記不可中斷十秒鐘以上,因為當心外按摩一經停止,患者的血壓即瞬間降至零點。

有人會心好心沒好報,不敢冒然協助實施心肺復甦術。依刑法總則第24條規定,因避免自己或他人生命、身體、自由、財產之緊急危難,而出於不得已之行為,不罰。避免行為過當者,得減輕或免其刑。當然,正確而熟練的急救技術當更能協助我們挽回無數危急中的待救患者生命。

當患者恢復自然呼吸及血液循環,也就是自發性的呼吸、心跳都已開始時;由醫師宣佈患者死亡時;有醫護人員來負責;轉給另一個受過CPR訓練的人繼續進行急救程序;你已精疲力竭再也無法支持繼續施行CPR時。可以考慮停止實施心肺復甦術。

實施心肺復甦術時,要
懷疑頸椎受傷,切勿移動病人的頸部;如懷疑病患有傳染病,可以省略口對口的人工呼吸;心外按摩不可重壓於胸骨劍突處,以免肝臟破裂;心外按摩時不宜對胃施以連續性壓力以免造成嘔吐;心外按摩時用力宜平穩壓迫及放鬆時間各半,放鬆時不可用力,掌根不可離開胸骨;心外按摩施壓時口裡數著一下、兩下、三下、、、、十四、十五等數字;心肺復甦術需一直做到轉送到負責急救的單位為止。 上課時,講師利用模型試範表演,再由學員藉模型反覆練習。  
包紮止血
人體血液約佔體重的1/13,可分為動脈血、靜脈血及微血管血,如果家人發生出血的情況,應立即止血,若出血量達到一定的程度,會造成休克,甚至死亡。若患者身上有傷口或四肢有輕微骨折,除儘速送往醫院外,應先用簡單的包紮方法幫患者止血或減輕其痛苦幫患者包紮止血前要先用消毒藥水或生理食鹽水,清洗患者的傷口或做好消毒,才不會產生併發症。

包紮前應注意的事項,如有傷口,應先放上無菌敷料在包紮,避免繃帶直接與傷口接觸;避免在傷口或敷料附近說話,以免細菌感染;敷料幹在傷口正上方,不可經旁邊滑動蓋向傷口;使用繃帶做固定時,須由易固定的地方,如手臂或腿等處開始進行包紮;繃帶如果不小心掉落地面,需更換清潔繃帶;包紮實的繃帶或三角巾等應嚴密蓋住傷口的敷料,確實防止汙染;包紮肢體時,盡可能露出肢體的末端,以便隨時觀察血液循環的情形;包紮完畢,於打結時應打平結,以免滑落或解開;不可在傷處、關節、骨突、肢體內側等常磨擦處打結;使用膠布做固定時,膠布不可貼在已有受傷或破皮的皮膚,以免造成第二次度傷害。
 包紮分紗布包紮法繃帶包紮法,基本繃帶包紮法有環狀包紮法(用於定帶或結帶,及包紮粗細相同部位)、螺旋包紮法(用於粗細相同之肢體)、疏鬆螺旋包紮法(繃帶長度不夠時)、螺旋回返法(用於細長或粗細不同之肢體)"8"字形包紮法(用於固定節敷料)和人字形包紮法(多用於包紮手掌、足掌部位)。包紮時要注意的部分為:包紮後,使用平結法打結;不可在頸後、背後、腋下及鎖骨上面打結,其他與捲軸繃帶相同。 上課時,老師利用Powerpoint播出不同包紮的圖樣,同時用深入淺出的方式示範包紮的技巧,並請學員跟著重覆練習。



乳癌乳房在女性的生理、心理和生活上都占有重要的地位,社會視女性的乳房為母性、性感、情慾等象徵,不斷的消費時,乳癌成為女性常見的惡性腫瘤之一,也是國人十大死因中,女性癌症死因的第一位。近年來,乳癌的發生率及死亡率有攀升的跡象,是2544歲青壯年婦女的頭號殺手。日趨年輕化是台灣婦女乳癌的另一特徵,在美國,三分之二的乳癌患者發生在停經後婦女,台灣婦女乳癌的發生率以4050歲的婦女為主,比歐美國家年輕了十幾歲。

乳癌患者的高危險群,一邊乳房曾有乳癌病史者;有特殊家庭病史(有血緣關係如母親姊妹);第一胎生育在
30歲以後或終身無懷孕或生產者;長期服用女性荷爾蒙者,如年輕時使用口服避孕藥;停經後肥胖者;卵巢癌及子宮內膜癌患者;胸部曾接受大量放射線照射者;好飲酒者;初經來得早(12歲前初經者罹患乳癌機率為其他人之4倍);停經在55歲以後者55歲後停經者罹患機率為45歲前停經者的兩倍);頻繁罹患乳房良性腫瘤及乳房纖維囊腫病史者;青少年時期攝取過高的含脂肪食物者;本身患有高血壓、糖尿病、肥胖症者(肥胖及身體質量指數高者,因其體內的雌激素、胰島素及生長因子量增加,會刺激細胞的增生而容易罹患乳癌)。 環境污染、基因遺傳、女性荷爾蒙等,都是造成乳癌的主要因素,西化飲食、攝取高熱量高脂肪食物比例偏高、晚婚或不婚女性增加,生活壓力等,都是婦女罹患乳癌的可能因素,其中又以女性荷爾蒙的關最為密切。

乳房的自我檢查:
  乳房自我檢查被公認為最方便、經濟、有效的檢查方法,婦女同胞一定要在繁忙的工作裏自我訓練和施行乳房的檢查,以保護自己的健康。從英美兩國的乳癌死亡率自1987年推廣乳房的自我檢查以來下降了四分之一,可見自我檢查不僅可達到早期發現、早期治療,改善乳癌的治療結果,自我檢查除了方便外,更可以減少婦女成為乳癌威脅下的犧牲者,為確保自己身體健康,乳房定期自我檢查是很重要的。

  所有的女性應每月做一次乳房自我檢查,如此才能熟悉乳房的正常結構,察覺乳房的變化,自我檢查的最佳時機是在經期的最後一天,因為此時乳房體積比較小,比較不會發生觸痛的情形。過了更年期以後的女性,選定每月的同一天檢查就可以了。在自我檢查中,一旦發現異常現象,就應該立刻請教醫師,一般若腫瘤在兩公分以下,治癒率可達百分之九十以上,大部分女性乳房的異常腫塊不一定為惡性,須經醫師診治才能確定病情。
 乳癌的自我檢查  婦女同胞可以在浴室、鏡前或床上等安的靜場所進行「看一看、摸一摸」的乳房自我檢查。站在鏡前,先觀看乳房的外觀有無異常情形,如乳房大小明顯不同,乳房變形,兩邊乳頭高低不一樣,突發性的乳頭凹陷,乳房上有不收口的傷口,再將雙手叉腰,肩部向後,手肘向前,挺胸,縮腹,察看乳房是否有異狀;將手指併攏用指腹觸摸,按壓乳房兩側、鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣、雙側腋下等部位,用拇指、食指拉起乳頭並往下按壓,偵測乳頭下方有無硬塊;兩手高舉置於頭部後方,挺胸並觀察乳房表面有無下凹或皺縮,左右轉動身體,分別從正面、側面等角度觀察乳房;觀察乳頭時以拇指和食指輕捏,如果出血或者分泌物異常,立刻就醫;躺在平坦地方,在一側的肩下墊上小枕頭或折疊的毛巾,並將同側的手枕於腦後,另一隻手觸壓乳房檢查是否有腫脹或腫塊,檢查範圍到腋下為止,另一側以同樣的步驟重複一次;執行乳房自我檢查時,若發現腫瘤、腫脹或乳頭外觀與方向改變,乳房皮膚發生橘皮變化、異常的靜脈曲張或靜脈浮顯與異常的紅疹等現象或硬塊時,應盡速到醫院做進一步的檢查,以求早期診斷早期治療。 若自我檢查發現問題時,應儘速到醫院檢查,其方法約略可分為X光乳房攝影、超音波檢查。  預防乳癌    因為醫學的進步,乳癌經由手術切除、化學藥物、荷爾蒙藥物和放射線治療的反應不錯,提升乳癌的存活率,尤其是早期乳癌,其活率更達到8090%,故早期發現及診斷乳癌,可以提昇其存活率。其預防的方法有避免攝取過多高脂肪食物,保持運動習慣,避免太晚生育,每月確實做好乳房自我檢及定時接受專家觸診,35歲以上婦女每年由專科醫師做一次檢查,產後盡可能哺育母乳。這些都是預防乳癌的有效方法。 乳癌是比較容易早期發現的癌癌,只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢察,就可以保護自己的生命,遇有異常現象即應請教專科醫師,就可以達到及現發現,早期治療的效果。


子宮頸抹片
子宮頸抹片是一種婦女生殖道的細胞學診斷,主要用於子宮頸癌的篩檢,經由子宮頸剝落的細胞,檢查子宮頸有無細胞異常,或癌症變化的可能。雖然子宮頸癌位居台灣女性十大癌症的前幾名,但子宮頸抹片之篩檢率始終不高。因為大部分婦女從事子宮頸抹片檢查時並不會感到疼痛,為了個人的家康與家庭的幸福,建議婦女朋友,千萬要定期從事健康檢查。

除極少數的情況外,子宮頸癌可以說是一種經性行為傳染的疾病,每一個有過性行為的婦女,不限年紀、目前有無性生活與否,都應接受每年一次的抹片及內診檢查。子宮頸發炎和子宮頸糜爛都可能導致癌症前期的變化,子宮頸癌發生的早期,子宮頸內的細胞可能發生微小的變化而沒有症狀或疼痛,定期作抹片檢查可以檢測出子宮頸內細胞可能發生的問題,如果沒有適當的治療,微小的變化也會發展成癌症。愛滋病帶原者,人類乳突病毒陽性、抽菸以及性關係複雜者,尤其應該定期做子宮頸抹片檢查。

為了不影響判讀,子宮頸抹片最好在月經乾淨後再作,作抹片前48小時,不要沖洗陰道、
  避免盆浴或使用陰道塞劑及性交;不正常出血可能是子宮頸或陰道有病灶存在,即應做子宮頸抹片。如果陰道嚴重感染,須先治療,並在接受治療後一星期以上才作抹片檢查。停經後的婦女實施片前,醫師會建議局部使用女性荷爾蒙一星期,但應於停止用藥二天後再接受抹片檢查。婦女接收抹片檢查後,醫生通常會作骨盆檢查,以確定其子宮、卵巢是否正常。子宮頸抹片檢查後,大概1至2週即可知道結果。

子宮頸抹片檢查為目前公認為篩檢子宮頸癌最有效的方法,雖然抹片檢查的準確率不是百分之一百,因為子宮頸癌有段長達25年的癌前病變,倘每年都作一次抹片檢查,如果連續三年正常,其準確率即可高達99%。而且子宮頸癌如果早期發現、早期治療,治癒率可達95%以上。全民健康保險將婦女子宮頸抹片檢查列為預防保健服務的給付項目之一,有智慧的婦女千萬別忘了為自己的健康多做一點點的保護哦!
 

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