自1997年7月4日起，擔任大稻埕逍遙遊導覽志工，走路向來是強項，常引用學者的話：「散步可以看清楚比較多的事情」，鼓勵自己走到走不動為止。往年，季節變化時，膝關節會出現酸疼現象，待氣候穩定即恢復原來的便捷，對酸疼的發生不太在意。2022年4月5日以前，因為腿力還可以，膝關節不是我的問題。
2021年11月，鋒面引起膝關節酸疼現象一直存在，以前效果不錯的簡易健康操也沒用，甚至影響睡眠品質。4月5日，拖著膝關節酸疼的不適回大牛欄參加清明祭祖，在新竹擔任醫師的葉時烊建議我看骨科，或打玻尿酸，清明祭祖隨筆也記下這段過程，謝謝好友的關心，以病人的心情來說，感動！
掛4月6日書田醫院骨科門診，張醫師要我照X光片，8日，認定是退化性關節炎，旋註解退化就是老化，大概是心理因素，老化兩字讓我震憾，一直浮現眼前，想揮也揮不去。此外，隱隱做疼的痛感隨時陪伴在身旁，好像要和我常相左右一樣。可惡！網路時代，幾乎每項知識都可以查到，發現膝關節炎是因為軟骨、肌腱、韌帶過度磨損所致，看醫師、拿藥是基本功。
張醫師提醒不要提重物，減少爬山、爬太高的樓層，建議做增加大腿肌肉腱暨膝關節不必使力的運動，也告訴我打玻尿酸和PRP可以減緩疼痛，玻尿酸每次打三針，每針兩千元，合計六千元，效果大概是六個月；PRP的效期也是六個月，先抽自己的血20cc ，分解出血小板，再打進身體受損部分，讓其再生，價格是一萬八千元。幾經思量，選擇最新科技，4月11日上午抽血，半小時左右將分離的血小板自膝蓋處注入。
看電視的朋友幾乎有共同的感慨，廣告怎麼這麼多，以往，因為事不關己，鮮少注意治療關節炎的藥品，稍加注意，和膝關節有關的商品五花八門，透過五光十色的畫面和話術，每件的功效都神奇得不得了，認真聽、注意聽，比較後，共同特色是要擦或吃一輩子。平日抱著要活下去就應該少吃藥的我，壓力有點重。
好友的關心和建議如雪片般飛來，有心理建設的安慰；也有自認久病成良醫的好友，提供吃什麼藥或做健康操的「良心建議」，好意讓我感動；隨手送來的網路資訊，見證我的朋友有知識、有熱忱，但對排山倒海而來資料，盡不住吶喊，資訊太多了，我消化不了，謝謝；參訪觀光工廠的朋友，聽導覽人員介紹這家大藥廠生產治療關節炎的科學中藥，以四位數的價錢買下一個月的「仙丹」，回到台北即專程送到葉宅，您說困擾不困擾？
學教育的人稍稍涉獵嘗試錯誤說。遵照醫師囑咐，吃藥、注意生活習慣，幾經練習，沒有一項是一勞永逸的。和退化性關節炎名詞相處幾天，看醫師、吃藥、擦藥，健康操，4月11日打PRP等經驗，發現這輩子，將與退化性關節炎變成莫逆之交而無法分開，想到章回小說「難分難解」的用語。
憑心而論，穿有氣墊功能的鞋子，熱敷、護膝、按摩暨合宜的健康操等，具有緩解酸疼的功能，抱持專業、恒心和毅力是我的想法。另，好友彭醫師告訴我：「不論採用哪種治療方法，訓練股四頭肌的肌力最重要；倘若膝關節腫脹或很痛，冰敷是個不錯的方法，把冰塊放在塑膠袋內，不要隔著毛巾直接冰著整個膝蓋，如果很痛可以暫時拿起來，再冰，原則上可以連續冰二十分鐘，休息二十分鐘可以再冰。」。這是專業的建議。
擔任史蹟巡禮導覽時，建議出席人員善用觀察、記錄、整理、統計、分類，記下這幾天經歷的事情，確定退化性膝關節炎已經附身，這種附身究竟是福還是禍？腦海浮起：沒有經過一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。雖然好友關心或網路的資訊多到有點煩，面對這些「芬芳的果實」，抱持積極、正向的態度是需要的，謝謝整理、提供資料的朋友。
附註
好友看了這篇小品，來信關心、分享或討論的都有，每封信、每通電話都代表關心，被關心的心情是喜悅的。好友：「是自然現象，不是老化。」的詮釋，讓我想到阿Q正傳的場景，我喜歡，謝謝！
這麼多朋友回應告訴我，有類似問題的周邊朋友不少，換句話說，比例不低，面對幾乎是大多數人「通病」的退化性關節炎，如何採取有效的因應之道，我喜歡資料公開、透明，經由統計、分類的數據，找出原因暨和平相處的方法，鑑於人與人間有個別差異，期盼經過腦力激盪，完成一篇可以供比較多朋友參考的文獻。讓退化性膝關節炎患者參考，據以改善「不是老化的自然現象」，造福更多所謂老年人口。(2022.4.16)
讀「我們的故事」紙本隨筆 葉倫會
「我們的故事」是王興隆老師主編的鉅作，出版日期是2022年4月9日，一百位以平凡自居的作者全部是無名氏分享園區的志工，王老師一聲令下，就生活歷練寫出一百多篇言簡意賅的敘述文，大部分文字為動詞、名詞，鮮少形容詞，致每篇故事都擲地有聲，我甚至一讀再讀，享受舊書不厭百回讀、熟讀深思子自知的喜悅。
「我們的故事」紙本的出版來自王興隆老師的構想，他在無名氏分享園宣布想法，志工回響熱烈，完稿即以私Line寄給王老師，他審稿後，通常會PO到無名氏分享園區群組，我拜讀過大部分鴻文，對作者的慧質巧心有著滿滿的佩服。閱讀「我們的故事」紙本，感動依舊，謝謝每位對這本書奉獻心力的朋友，都是我學習的楷模。
「我們的故事」的文章以作者自身經歷為主，是不是他一身中最精彩的部分，因人而異。每篇都讓我省思和感動，什麼機緣讓作者有這樣的思維，或怎樣渡過那段艱鉅的日子，總是讓我沉思許久。
「我們的故事」紙本選在2022年4月9日黃道吉日出版，王興隆老師原來邀一百位作者到台北市仁愛路紅爐西餐廳舉行，因新冠肺炎疫情緊張而取消。4月8日，「我們的故事」紙本送到繁榮社會企業，多位志工在王老師登高一呼下，隨著王老師到羅斯路一段170巷11號報到，做好開放作者次日上午9時到11時前往領書的準備。4月9日上午9時30分，我坐公車前往萬隆，在公館換騎U bike，謝謝施喜燕給我地圖，謝謝黃麗珠在路口引導我前往繁榮社會企業。
一眼就看到現場總指揮趙雄飛副總。向黃美玲領書時，林貴雀、趙副總、余國英大哥、黃麗珠、施喜燕陸續出現，為幾位帥哥美女拍合照是我的責任。拍照時，林興茂大哥出現，他自台塑高級職員退休，我們是舊識，為了不影響大家工作，挪出空間是需要的，邀林大哥到附近統一超商喝咖啡聊是非，快樂！
拿到「我們的故事」紙本，閱讀的第一篇是王興隆老師寫的「出版緣起」，第二篇是林興茂的「啟蒙與感恩」，我們是屬豬的同年，他求學過程的經歷和我相似，讀來倍感親切，想念用心栽培我的爸爸和媽媽，次日，我帶台北散步者群組朋友參訪國立台灣大學校總區，喜燕在魯冰花前唱魯冰花，聽到「天上的星星不說話，地上的娃娃想媽媽，天上的眼睛眨呀眨，媽媽的心呀鲁冰花，家鄉的茶園開滿花，媽媽的心肝在天涯，夜夜想起媽媽的話…」歌詞時，我的眼眶是濕潤的。第三篇是黃麗珠的「樂莫樂兮新相知」，書中人物有我熟悉的王興隆老師、趙副總和余大哥，文中還提到2021年8月28日起參加葉倫會導覽台北散步者群組史蹟公益巡禮的回憶，許多熟悉的影像再渡湧上心頭。謝謝！
我分送「我們的故事」紙本的方式採無心插柳，4月11日上午到書田醫院看張宗達醫師骨科門診，張醫師和陳明智PP是台北城東扶輪社的傑出社友，讓張醫師看到陳PP「我在銀行工作的日子」，尤其是帶給客戶利益的思維，正是社會賴以進步，自家企業快速茁壯的方法。我想到，快樂因為分享而加倍。
就國人的習慣來說，三代表多數，我將細讀「我們的故事」紙本的一百多篇文章，一篇一篇的讀下去，縱使沒有興起「為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。」的思維，至少可以成為啟迪餘生的快樂源泉。我盼望著！(2022.4.11)
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